Hooggevoeligheid
He ik ben erachter gekomen dat ik hooggevoelig ben. In dit stukje iets meer informatie over: Wat is hooggevoelig?, Ben ik hooggevoelig?, Tips voor mensen die hooggevoelig zijn, Voordelen en nadelen van hooggevoelig zijn.
Ben ik hooggevoelig?
Wil jij weten of je hooggevoelig bent klik dan op het linkje om de test te doen (Test hooggevoeligheid).
Wat is hooggevoeligheid?
mensen die hooggevoelig zijn worden ook wel HSP genoemd dit staat voor: Highly Sensitive Person in het nederlands hooggevoelig persoon. kort gezegt is hooggevoelig zijn niet goed tegen prikkels kunnen en ze dan ook heftiger opnmen dan mensen zonder hooggevoeligheid. Wil je iets meer informatie lezen klik dan op het linkje (Info hooggevoeligheid)
Tips voor mensen die hooggevoelig zijn.
1. Accepteer dat je hooggevoelig bent. Dit kan helpen door er veel over te lezen.
2. Schaam je vooral niet omdat je hooggevoelig bent. Hooggevoelig zijn heeft veel voordelen. Niemand is perfect en er zijn zoveel mensen die hooggevoelig zijn (20% van de nederlandse bevolking!)
3. Maak het bespreekbaar. Het is niet handig om met opgepropte gevoelens te zitten zorg dat je met iemand kan praten die kan helpen om die gene een boek te laten lezen waardoor hij er meer van weet.
4. Leer grenzen stellen, Wees eerlijk naar iedereen ook nar jezelf. bepaal zelf hoeveel prikkels er mogen komen.
5. Stel jezelf de vraag wanneer word je overspoeld met nare gevoelens en waarom je je zo voelt. Zijn het echt jou emoties die de nare gevoelens brengen of anderen?
6. Luister naar de signalen van je lichaam. Als je behoefte hebt aan rust Doe dat dan!
7. Leer prioriteiten stellen. Wat gaat voor in moeilijke situaties?
probeer deze tips uit en je ziet dat je al snel een balans vind.
Voordelen en nadelen van hooggevoelig zijn.
Nadelen
Je kan te veel prikkels krijgen
Je kan diep gekwets worden
Je kan nare emoties van een ander krijgen
Je kan meer tijd nodig hebben voor informatieverwerking
Je kan het moeilijk vinden in drukke gebieden zoals mensen massa's
Je kan moeite hebben met grenzen stellen
Je kan heel erg perfectionistisch zijn
Maar zoals alles heeft het ook voordelen!
Voordelen
Je kan meer genieten van geur en smaken (handig als kok of wijnroever!)
Je kan heel erg veel houden van de natuur
Je wilt dan ook meestal goed voor het mileu zorgen
Je kan meer genieten van kunst
Je kan meer gaan genieten van muziek
Je creativiteit en ontwikkeling zijn meestal (zeg maar gewoon bijna altijd) goed ontwikkeld
Je kan meer gaan genieten van persoonlijke contacten
Je intuïtie is vaak hoger dan het gemiddelde
Je kan natuurlijk ook positieve gevoelens overnemen
Je kan perfectionistisch zijn het heeft ook goede kanten!
zo te zien zijn er meer voordelen van hooggevoelig zijn en maakt het ook helemaal niet uit wat je bent! respecteer elkaar en laat je fantasie er lekke rop los lopen!
laat even weten wat uit jou test kwam
volg me op instagram en twitter
Instagram:Heleentje
Twitter:Romy_Schouw
